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DONNA - HOME: Total Body - Starting Program 30 giorni

DONNA - HOME: Total Body - Starting Program 30 giorni

Vuoi allenarti da casa in autonomia? Prova questo programma in sicurezza con i video e le note esecutive che ti guidano.

DONNA - HOME: Total Body - Starting Program 12 Settimane

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Vuoi allenarti da casa in autonomia? Prova questo programma in sicurezza con i video e le note esecutive che ti guidano.

DONNA - GYM: Tone and Shape - 12 settimane

DONNA - GYM: Tone and Shape - 12 settimane

Prova una vera programmazione ritrovare la forma fisica, l'energia e il benessere.

UOMO - GYM : Power and strenght up - 12 settimane

UOMO - GYM : Power and strenght up - 12 settimane

Prova una programmazione per incrementare la massa magra e la forza su 3 mesi! Sarai guidato da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

UOMO - GYM: Forza e ipertrofia base - 30 giorni

UOMO - GYM: Forza e ipertrofia base - 30 giorni

Prova il programma da 30 giorni per incrementare forza e ipertrofia. Sarai guidato da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

DONNA - GYM: Tono e forma base - 30 giorni

DONNA - GYM: Tono e forma base - 30 giorni

Prova Elite Fit Fusion Linfatic 7 GIORNI GRATIS. Sarai guidata da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

I miei programmi

HOME TOTAL BODY: Starting Program 4 settimane

4 settimane

Tono generale - Linfodrenaggio

Home - Corpo libero - Elastici

Base

HOME TOTAL BODY: Starting Program 4 settimane

HOME TOTAL BODY: Starting Program 12 settimane

12 settimane

Tono generale - Linfodrenaggio

Home - Corpo libero - Elastici

Base

HOME TOTAL BODY: Starting Program 12 settimane

PROGRAMMA TONO E FORMA 8 SETTIMANE - DONNA

12 settimane

Tono gambe glutei - Ipertrofia - Shape

Gym

Base-Intermedio

PROGRAMMA TONO E FORMA 8 SETTIMANE - DONNA

PROGRAMMA TONO E FORMA 8 SETTIMANE - DONNA

8 settimane

Tono gambe glutei - Ipertrofia - Shape

Gym

Base-Intermedio

PROGRAMMA TONO E FORMA 8 SETTIMANE - DONNA

PROGRAMMA FORZA-IPERTROFIA BASE del MESE - UOMO

4 settimane

Forza - Ipertrofia generale

Gym

Base-Intermedio

PROGRAMMA FORZA-IPERTROFIA BASE del MESE - UOMO

PROGRAMMA TONO E FORMA BASE del MESE - DONNA

4 settimane

Tono gambe glutei - Ipertrofia - Shape

Gym

Base-Intermedio

PROGRAMMA TONO E FORMA BASE del MESE - DONNA

DRENA E TONIFICA: 30 giorni pianificati TOTAL BODY

4 settimane

Metabolismo - Linfodrenaggio - Tonificazione glutei

Gym

Base-Intermedio

DRENA E TONIFICA: 30 giorni pianificati TOTAL BODY