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DONNA - HOME: Total Body - Starting Program 30 giorni

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Vuoi allenarti da casa in autonomia? Prova questo programma in sicurezza con i video e le note esecutive che ti guidano.

DONNA - HOME: Total Body - Starting Program 12 Settimane

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DONNA - GYM: Tone and Shape - 12 settimane

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Prova una vera programmazione ritrovare la forma fisica, l'energia e il benessere.

UOMO - GYM : Power and strenght up - 12 settimane

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Prova una programmazione per incrementare la massa magra e la forza su 3 mesi! Sarai guidato da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

UOMO - GYM: Forza e ipertrofia base - 30 giorni

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Prova il programma da 30 giorni per incrementare forza e ipertrofia. Sarai guidato da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

DONNA - GYM: Tono e forma base - 30 giorni

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Prova Elite Fit Fusion Linfatic 7 GIORNI GRATIS. Sarai guidata da video, descrizioni e scheda PDF scaricabile.

I miei programmi

HOME TOTAL BODY: Starting Program 4 settimane

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Tono generale - Linfodrenaggio

Home - Corpo libero - Elastici

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PROGRAMMA TONO E FORMA 8 SETTIMANE - DONNA

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Tono gambe glutei - Ipertrofia - Shape

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DRENA E TONIFICA: 30 giorni pianificati TOTAL BODY

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Metabolismo - Linfodrenaggio - Tonificazione glutei

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Elena Zanga Legs

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Tramite questo quiz sarai in grado di scoprire quale programma meglio si adatta alla tua attuale condizione fisica!

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