START 12 SETTIMANE
300€Questo percorso non è adatto se hai finalità agonistiche o devi affrontare una grande trasformazione - adatto se sei neofita o intermedioValido per 3 mesi- Anamnesi online autonoma
- Programma di allenamento personalizzato
- Consigli nutrizionali generali
- Nessun piano di integrazione
- Accesso alla piattaforma con video di allenamento
- Quiz Check su piattaforma ogni 4 settimane
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
START 24 SETTIMANE
590€Questo percorso non è adatto se hai finalità agonistiche o devi affrontare un grande percorso di trasformazione - è adatto se sei un neofita o intermedioValido per 6 mesi- Anamnesi online autonoma
- Programma di allenamento personalizzato
- Consigli nutrizionali generali
- Nessun piano di integrazione
- Accesso alla piattaforma con video di allenamento
- Quiz Check su piattaforma ogni 4 settimane
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
START 48 SETTIMANE
1150€Questo percorso non è adatto se hai finalità agonistiche o devi affrontare un grande percorso di trasformazione - è adatto se sei un neofita o intermedioValido per 12 mesi- Anamnesi online autonoma
- Programma di allenamento personalizzato
- Consigli nutrizionali generali
- Nessun piano di integrazione
- Accesso alla piattaforma con video di allenamento
- Quiz Check su piattaforma ogni 4 settimane
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
ELITE 12 SETTIMANE
470€Perfetto per chi ha alte ambizioni e vuole raggiungere grandi trasformazioniValido per 3 mesi- Anamnesi online autonoma
- Programma di allenamento personalizzato
- Alimentazione ottimizzata
- Accesso alla piattaforma con video di allenamento
- Quiz check in piattafoprma ogni 4 settimane
- Check mensile su Telegram + supporto 7/7
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
ELITE 24 SETTIMANE
890€Perfetto chi ha alte ambizioni e vuole raggiungere grandi trasformazioniValido per 6 mesi- Anamnesi iniziale in video call o live
- Programma di allenamento personalizzato
- Alimentazione ottimizzata per l'atleta
- Piano di integrazione
- Accesso alla piattaforma con video di allenamento
- Check mensile su Telegram + supporto 7/7
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
ELITE 48 SETTIMANE
1650€Perfetto per chi ha alte ambizioni e grande necessità di trasformazione.Valido per 12 mesi- Anamnesi iniziale in video call o live
- Programma di allenamento personalizzato
- Alimentazione ottimizzata
- Piano di integrazione
- Accesso alla piattaforma
- Check mensile su Telegram + supporto 7/7
- Correzione video esercizi su Telegram
- Supporto e assistenza
LEZIONE in PRESENZA (se ONLINE -15%)
70€Consigliata per una lezione al mese o meno.- Allenamento su misura:
- l'approccio varia in base al tuo livello
- Guida tecnica professionale:
- se necessiti di indicazioni per la tecnica corretta
- Allenamenti smart e funzionali con focus sui punti carenti
- Post parto - diastasi addominale - pavimento pelvico
- Rieducazione post intervento o infortunio
- Postura - mobilità - flessibilità
4 LEZIONI in PRESENZA (se ONLINE -15% )
240€Consigliata per una lezione a settimana (circa 3/4 lezioni al mese)- Allenamento su misura:
- l'approccio varia in base al tuo livello
- Guida tecnica professionale:
- se necessiti di indicazioni per la tecnica corretta
- Allenamenti smart e funzionali con focus sui punti carenti
- Post parto - diastasio addominale - pavimento pelvico
- Rieducazione post intervento o infortunio
- Postura - mobilità - flessibilità
8 LEZIONI in PRESENZA (se ONLINE - 15%)
400€Consigliato per circa 2 lezioni a settimana.- Allenamento su misura:
- l'approccio varia in base al tuo livello
- Guida tecnica professionale:
- se necessiti di indicazioni per la tecnica corretta
- Allenamenti smart e funzionali con focus sui punti carenti
- Post parto - diastasi addominale - pavimento pelvico
- Rieducazione post intervento o infortunio
- Postura - mobilità - flessibilità
PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO
80€+120 € CONSULENZA INIZIALE ONLINEImposta un percorso nutrizionale con il nostro biologo nutrizionista.Valido per un mese- Piani nutrizionali per:
- - Supporto a patologie metaboliche o infiammatorie
- - Disbiosi, dispepsia, malattia da reflusso gastroesofageo
- - Preparazione atletica e sportiva
- - Disturbi del comportamento alimentare
- Check mensili e anamnesi *online inclusi
- Supporto 7/7
- Contatta il Dott. Crapsi nel BOX CONTATTI per la CONSULENZA
Il Tuo Percorso Unico, Scientifico e Su Misura
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IL COACHING PERSONALIZZATO ONLINE
Con il nostro fitness coaching personalizzato online, riceverai un approccio individuale basato su esperienza pluriennale ed evidenze scientifiche. Ogni programma è pensato per adattarsi al tuo stile di vita, obiettivi e bisogni specifici.
I Tuoi Risultati a 360 Gradi
- Estetica Fisica
Allenamenti mirati per tonificare, modellare e scolpire il corpo, con focus su glutei, spalle e addome.
- Rieducazione Posturale e Motoria
Programmi per correggere squilibri, dolori cronici e cattive abitudini motorie.
Performance e Benessere Generale
Incremento della forza, resistenza, mobilità e vitalità quotidiana.
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Il percorso evolve con te: aggiorniamo i tuoi piani in base ai progressi e al feedback settimanale.
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Cosa Include il Tuo Percorso Personalizzato Online
Scegli il pacchetto di coaching che meglio si adatta alle tue esigenze. Ognuno avrà, a diversi livelli:
- Allenamenti su misura
Schede di allenamento personalizzate con accesso su piattaforma dedicata e PDF scaricabili.
- Consigli Nutrizionali o Piano da Biologo Nutrizionista
Suggerimenti alimentari o dieta ufficiale da un professionista abilitato.
- Accesso a Risorse Esclusive
Video tutorial, contenuti formativi, guide e materiali di supporto.
- Monitoraggio Costante
Check-in periodici, adattamenti e supporto continuo per restare sempre motivata e guidata.
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Nota: è richiesta la visita medico sportiva agonistica o non agonistica che attesti l’idoneità alla pratica dell’attività fisica.
