PERCORSO DI STUDI
La mia passione per il fitness e la nutrizione ha radici profonde, risalenti all'infanzia e all'adolescenza, quando ho iniziato ad allenarmi prima con il judo dai 6 ai 14 anni, poi come mezzofondista e a praticare equitazione sin dalla giovanissima età.
La mia curiosità per la nutrizione è sbocciata durante gli studi al liceo tecnologico agrario, dove ho approfondito materie come chimica, biologia, agronomia e biotecnologie alimentari.
Dopo varie sfide personali, ho conseguito la laurea in economia aziendale a Bergamo e successivamente la laurea magistrale in Environmental and Food Economics presso l'Università Statale di Milano, con una tesi nell'ambito agri-food e integrazione.
Parallelamente, ho lavorato come Personal Trainer ISSA presso centri low cost a MIlano e presso il Tho-Mass Club, contribuendo attivamente alla gestione del centro.
Convinta che la formazione sia un percorso senza fine, ho intrapreso gli studi in Scienze Motorie, completati nel maggio 2024.
ELENA ZANGA
Chi Sono?
Sono una dottoressa in Scienze Motorie, una mamma e un’ atleta professionista della IFBB Proleague. In precedenza, ho gareggiato nella Federazione Italiana Powerlifting (FIPL).
La passione per il fitness ha plasmato la mia vita, trasformandomi in un fitness coach specializzato nella preparazione fisica per donne e uomini.
Il mio obiettivo è ispirare e motivare le persone a prendersi cura del proprio corpo attraverso l'attività fisica, sottolineando l'importanza di un'alimentazione adatta ma mai privativa per migliorare la qualità della vita.
CERTIFICAZIONI
Nel 2016, ho conseguito la certificazione CFT3 ISSA, segnando l'inizio di un percorso di crescita nel mondo del fitness e del bodybuilding. Questa certificazione ha ampliato le mie competenze e aperto le porte a nuove opportunità, confermando il mio impegno e la passione per questo settore.
L'anno successivo, nel 2017, ho ottenuto la Certificazione AIF, approfondendo le mie conoscenze nell'allenamento del powerlifting. Questa esperienza ha arricchito il mio bagaglio professionale, consentendomi di offrire un supporto sempre più qualificato ai miei clienti.
Sempre nel 2017, ho conseguito la Certificazione Natural Peaking in nutrizione sportiva, arricchendo il mio profilo con competenze nella pianificazione di consigli nutrizionali per sportivi.
Ogni certificazione ha plasmato la mia identità professionale, consentendomi di offrire un servizio sempre più completo e personalizzato nel mondo del fitness e del bodybuilding.
LA ME ATLETA
Sono un'atleta di fitness, personal trainer e coach online con alle spalle una personale esperienza agonistica positiva.
Ho iniziato la mia carriera competitiva nel mondo della pesisistica e del "fitness" con il powerlifting nel 2016, vincendo il titolo di campionessa italiana di Panca Piana nel 2018 sotto la guida dei Barbarians di Parma e Ado Gruzza.
Successivamente, ho provato l'esperienza nel bodybuilding gareggiando nella Federazione Italiana di Natural Bodybuilding (WNBF). Dopo una pausa dovuta alla gravidanza, avvenuta appena dopo le gare WNBF in cui mi aggiudicai il titolo assoluto nella categoria figure (a Cornaredo nel 2019), ho ripreso le competizioni in Ifbb Proleague. In questa federazione sono diventata atleta professionista all'Olympia Amateur Portugal nel 2023. Ad oggi il mio percorso da agonista non si è concluso e continuo nel mio percorso atletico in questo mondo fantastico che è il bodybuilding.
IL MIO LAVORO
Sono una personal trainer e fitness coach con esperienza pluriennale nel settore del fitness e del coaching online.
La mia carriera ha avuto inizio come personal trainer freelance nelle palestre low cost di Milano, espandendosi poi al lavoro a domicilio sia a Milano che a Bergamo.
Attualmente, sono impegnata come trainer frontale presso il Tho-mass Club, un ambiente all'avanguardia e stimolante, dove mi sono specializzata nel settore del powerlifting e del bodybuilding con attrezzature di alta qualità, oltre che nella rieducazione posturale, post parto e post intervento o infortunio, grazie alle competenze acquisite con gli studi in Scienze Motorie.
PERCHE' HO SCELTO ANCHE IL COACHING ONLINE
Ho introdotto dal 2020 la possibilità di farsi seguire a distanza (da qui la successiva implementazione della piattaforma per migliorare la responsività dei miei clienti e renderli più sicuri grazie ai video a loro dedicarti) perchè ho valutato che i clienti si trovano molto soddisfatti e io stessa riesco a lavorare molto bene a patto di ricevere feedback e risposte frequenti dai clienti.
Il coaching online ha infatti diversi vantaggi:
1. Flessibilità oraria: Puoi accedere alla piattaforma del coaching online in qualsiasi momento, senza l'obbligo di prendere appuntamento (anche per i check)
2. Puoi fruire della mia esperienza da lontano: Puoi sfruttare le mie conoscenze e farle tue, anche se non vivi nella mia zona
3. Personalizzazione: Il coaching online è adattabile alle tue esigenze specifiche, con programmi personalizzati e un'attenzione individuale maggiore rispetto ai programmi di allenamento basici
4. Risparmio di tempo e denaro: Eviti di dover viaggiare per raggiungere un allenatore, risparmiando tempo e denaro sui costi di trasporto
5. Monitoraggio costante: Attraverso l'uso della piattaforma e strumenti online, è possibile monitorare costantemente il progresso e ricevere feedback regolare da parte mia
