Prezzo
Sul programma
Se vuoi migliorare: - tono muscolare - ricomposizione corporea - energia generale - umore e autostima HAI AVUTO PROBLEMI DI... - caviglie gonfie, ritenzione e/o cellulite - pancia gonfia - grasso localizzato su cosce/fianchi oppure addome o schiena - tensioni lungo la schiena, collo e stanchezza Se si, questi sono sintomo di carenza di movimento. Inizia a muoverti con dei programmi semplici, chiari, testati su altre donne prima di te. COSA ASPETTARTI: - Video chiari ed esecuzioni guidate - supporto via chat - non è un abbonamento: sopsendi quando vuoi COSA E' INCLUSO: - 3 workout la settimana con video esercizi e spiegazioni chiare - consigli extra - possibilità di contattarmi quando vuoi in chat box - scheda pdf scaricabile MATERIALI RICHIESTI: - elastic bands: https://www.prozis.com/it/it/prozis/set-di-fasce-di-resistenza-in-tessuto - cavigliere: https://www.prozis.com/it/it/prozis/cavigliera-paio-2-rosa - fasce di resistenze diverse: https://www.prozis.com/it/it/prozis/fascia-di-resistenza-per-pilates-10-kg-grigio-scuro - un tappetino: https://www.prozis.com/it/it/prozis/cinghia-porta-tappetino-workout-gray - una pallina da tennis o in legno e una con delle "punte" - un foam roll https://www.prozis.com/it/it/prozis/rvf-foam-roller-pink NON E' ADATTO A TE SE: - sei in stato di gravidanza - hai patologie metaboliche, osteoarticolari o altre (fai il quiz per valutare se va bene per te) - hai obiettivi e ambizioni molto alte (gare, perdita di chili, riequilibrio posturale) Tutte le condizioni sopra citate meritano una valutazione PERSONALIZZATA e, quindi, ti rimando alla sezione COACHING ONLINE. Ti aspetto dentro! *Se ti trovi bene puoi ripetere il programma per altre 2 volte max (fino a 12 set).
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App