Prezzo
Sul programma
Un corso COMPLETO anticellulite per favorire il dimagrimento e la riduzione della ritenzione nella donna di qulasiasi età. Infatti NON TUTTI I TIPI DI CELLULITE SONO UGUALI! Il corso si divide in: PARTE 1. La teoria: Quello che devi sapere sulla cellulite • Cosa è la cellulite • Cause della cellulite e come si forma • Tipi e gradi di cellulite • Diagnosi della cellulite • E tu che cellulite hai (quiz) • Come riconoscere il tipo di cellulite che hai PARTE 2. Movimento consapevole: teoria e pratica • Introduzione • Capire per trasformare: come funziona davvero il grasso • Il respiro che sblocca • Riaccendere i glutei: l'attivazione per trasformarti • Tonificazione consapevole • Il cuore che brucia: cardio intelligente e HIIT al femminile • Materiali necessari per i tuoi allenamenti da casa • Home workout anticellulite 1 stadio (50'circa) • Home workout anticellulite 2 stadio (50'circa) • Home workout anticellulite 3 stadio (50'circa) • Gym workout anticellulite 1 stadio (1h 15'circa) • Gym workout anticellulite 2 stadio (1h 15'circa) • Gym workout anticellulite 3 stadio (1h 15'circa) PARTE 3. Nutrizione anticellulite (a cura del Dr. Crapsi) • Introduzione • Esiste un tipo di alimentazione per la cellulite? • Come l'alimentazione riduce la cellulite • Integrazione evidence based • 8 settimane di prospetti alimentari: presentazione • 8 settimane nutrizione CELLUFIT + pdf scaricabile • Personalizza ora la tua alimentazione • Impara a stimare gli alimenti del piano PARTE 4. Cosmesi e medicina estetica (a cura del Dr.Cassisi) • Introduzione • I trattamenti cosmetici evidence based • Trattamenti di medicina estetica evidence based • Le terapie mediche per ogni stadio di cellulite PARTE 5. Trattamenti cosmetici (con FGM04) • per cellulite 1 stadio • per cellulite 2 stadio • per cellulite 3 stadio PARTE 6. Risultati e Mantenimento • Monitorare i progressi: quiz • Consigli per mantenere i risultati nel tempo
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