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EFC

Ilaria Assolari

Tipo di esercizio

Tipo

Durata

3 mesi

Scadenza

2 giugno 2024

Sedute

4 giorni + 3 cardio a digiuno

Set 2:

Set 3:

Set 4:

Set 5:

Set 1:

Set 6:

Set 7:

Set 8:

Scheda

Nome esercizio

Descrizione

Note

Scheda

Nome esercizio

Descrizione

Note

Set 1:

Set 2:

Set 3:

Set 4:

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Set 5:

Set 6:

Set 7:

Set 8:

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